Sulfat

Wofür ist Sulfat gut?

Sulfate regen Ihre Ihre Verdauung an und sind am Stoffwechsel von Leber und Galle beteiligt. Ein niedriger Sulfatspiegel kann sich negativ auf Ihr Verdauungssystem auswirken, ein zu hoher wirkt abführend. Sulfate spielen weiterhin eine Rolle bei Knorpel-, Haar- und Nagelbildung.

Der Körper kann Sulfat nicht selbst produzieren und sollte daher durch Nahrung und Trinkwasser zugeführt werden.

Tagesbedarf Sulfat

Da es für Sulfat keinen festgeschriebenen Tagesbedarf gibt, kann keine Inhaltsmenge empfohlen werden.

Sulfatmangel

Ein Sulfatmangel begünstigt Verstopfung. Weiterhin kann er für Knorpelfehlbildung zuständig sein.

Zuviel Sulfat

Zuviel Sulfat wirkt abführend. Ansonsten wird ein Zuviel davon über den Stuhlgang wieder ausgeschieden.

Weitere Lebensmittel mit viel Sulfat

Auch in vielen anderen Lebensmitteln ist Sulfat enthalten ...

Lebensmittel Sulfat Lebensmittel Sulfat
Getrocknete Äpfel 490 Pflaumen 100
Getrocknete Aprikosen 300 Mandeln 90
Getrocknete Tomaten 200 Broccoli 90
Graubrot 150 Rosenkohl 90
Rosinen 130 Sonnenblumen Kerne 60
Weißbrot 130 Erdnüsse 70
Sojamehl 120 Blumenkohl 50
Datteln 110 Hartweizen Nudeln 30

mg je 100g
Finden Sie ein Mineralwasser mit

Kalzium
Magnesium
Sulfat
Hydrogencarbonat
Kalium
Chlorid

Sulfatreiche Mineralwasser

Hier finden Sie eine Liste mit sulfatreichen Mineralwassern. Das heißt ein Liter enthält mehr als 200 mg Sulfat:

Produkt
Sulfat
Kalzium
Magnesium
Natrium
HCO3-
Kalium
Chlorid
Preis
Quelle
Gerolsteiner Sprudel1816.00348.00118.0011.00108.0040.0038.000.53Gerolsteiner Quelle, Gerolstein
Bella Fontanis Classic1490.00601.0082.6030.10394.008.1032.000.80Fontanis-Quelle, Sachsenheim
St. Margareten Heilwasser1380.00628.0045.0022.00256.002.30147.001.09St. Margareten Quelle, Steinsiek
Markgrafen Classic1340.00543.0072.0016.00369.005.1010.000.20Dileniusquelle, Aspach
Merkur medium1140.00439.0076.7023.40292.005.709.800.39Wiesenquelle, Bielefeld
Beste Wahl Aqua Mia Medium (Rewe)1130.00500.0064.0018.00414.005.0029.000.33Alwa Quelle, Sersheim
Frische Brise Classic1070.00429.0068.0023.00357.005.6012.000.30Mariusquelle, Aspach
Extaler Mineralquell Medium900.00373.0062.1010.80266.001.60K. A.0.40Extalerquelle, Rinteln
Real TiP Tiefenfels Quelle Classic680.00310.0042.0016.00321.003.3015.000.13Tiefenfels-Quelle, Bielefeld
Fortuna Quelle644.00428.0047.0027.00746.0016.8034.000.39Fortuna Quelle, Fulda-Eichenzell
Franken Brunnen630.00268.0067.0037.00352.004.5082.000.48Hochstein-Quelle, Neustadt/Aisch
Förstina Sprudel Eichenzeller605.0074.0026.007.50222.002.902.900.50Förstina Sprudel, Eichenzell-Lütter
Helenen Quelle589.00217.0067.0012.00256.00K. A.15.000.56Helenen Quelle, Rinteln
Gaensefurther Schloss Quelle Medium499.00235.0092.2071.50333.009.20241.000.49Schloss Quelle, Gaensefurth
Penny Elitess Astoria-Quelle448.00199.0038.005.00240.002.006.000.13Astoria-Quelle, Münster, Österreich
Pellegrino402.00164.0049.5031.20243.002.2049.401.00Pellegrino Quelle, San Pellegrino
Römerquelle267.00132.0063.0016.20413.002.605.101.33Römerquelle,Prellenkirchen, Österreich
Vöslauer prickelnd223.00114.0040.9014.00249.001.8019.600.69Vöslauer Ursprungsquelle IV
Bad Driburger Classic205.00134.0034.307.90373.003.107.000.54Bad Driburger Naturquelle, Bad Driburg
Caldener Spritzig203.00281.0095.00103.001222.0012.8079.200.24Caldener Mineralbrunnen, Calden

Die Berechnung für den Tagesbedarf bezieht sich auf einen Erwachsenen und die Mengenangaben auf einen Liter Mineralwasser.